من قبل مات ويك
هل سبق لك أن فكرت أننا سنتحدث عن وضع الشركة واللياقة في نفس الجملة؟ يبدو الأمر مختلفًا تمامًا ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا ليس كذلك. في الواقع ، الشركة واللياقة هي واحدة. كيف ذلك؟ انه سهل. الجميع يريد نتائج ولكن لا أحد يريد أن يقوم بالعمل بالفعل.
نحن نعيش في عالم التكنولوجيا. لدينا معلومات في متناول أيدينا – حرفيا. لا تصدقني؟ ثم أسأل سيري أو أليكسا وسيخبرك. يمكن استخدام هذه المعلومات لتحسين حياتنا وكذلك تدميرها.
ماذا أعني؟ ما أشير إليه هو أن التكنولوجيا تتيح لنا تشغيل شركة بشكل أساسي من أي مكان إلى جانب القدرة على تتبع صحتنا ولياقتنا بشكل أفضل على جهاز مثل الهاتف الذكي. الجانب السلبي في هذا هو أنه يسبب لنا أن نكون أكثر استقرارًا. لم نعد بحاجة إلى الاستيقاظ والسير إلى شخص ما للتحدث معهم – يمكننا فقط الجلوس هناك والبريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو الاتصال بهم. اريد طعام؟ قم بشرائه من هاتفك وقم بتسليمه إلى باب منزلك. احصل عليه؟ إيجابيات وسلبيات.
أحدهما إيجابي للتكنولوجيا في متناول أيدينا هو أن كسب المال لم يكن أسهل. عظيم لأصحاب المشاريع! يمكننا أيضًا تتبع التدريبات والتغذية والنوم مباشرة على تقنيتنا أيضًا. يمكن أن تساعدك القدرة على القيام بذلك على تحسين صحتك العامة. إنه مربح للجانبين عندما يتعلق الأمر بالشركة واللياقة. يساعدك المزيد من الطاقة على أن تكون أكثر إنتاجية في المكتب مع مساعدتك أيضًا في سحق التدريبات في صالة الألعاب الرياضية.
أنت تحصد ما تزرع
في عالم الشركة واللياقة البدنية ، فإن النتائج التي تحصل عليها (أو لا تحصل عليها) تعادل الوقت والجهد الذي بذلتهما. اسمحوا لي أن كسرها نزولا لك. إذا وضعت في غضون 18 ساعة ، سبعة أيام في الأسبوع ، لمدة عام كامل حيث فعلت كل ما فعلته في رأسك وتعمل للمساعدة ، سترى بعض النتائج الجيدة من جهودك. يمكن قول الشيء نفسه عن نتائج لياقتك. إذا كنت في صالة الألعاب الرياضية تعمل بجد (وذكي) أثناء إطعام عضلاتك العناصر الغذائية التي يحتاجونها ، فيمكنك رؤية بعض المكاسب الجيدة.
من ناحية أخرى ، إذا قمت برملها في صالة الألعاب الرياضية أو الجلوس في مكتبك طوال اليوم للتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو إرسال الرسائل النصية لأصدقائك ، فستكون نتائجك متواضعة (إذا رأيت نتائج على الإطلاق بسبب رضاك).
لا يمكنك توقع رؤية التغييرات أو النتائج إذا لم تبذل الجهد. كما يقولون ، “لا شيء يتغير إذا لم يتغير شيء”. إذا فعلت نفس الشيء كل يوم تتوقع نتيجة مختلفة ، فهذا هو تعريف الجنون. وستكون مجنونة تفكر في أنه يمكنك الجلوس على يديك وأن تصبح ناجحًا في أي شيء تحاول إنجازه. يجب ألا يتغير خرج العمل بغض النظر عما إذا كنت في قاعة الاجتماع أو غرفة الوزن. لن يأتي شيء جيد من الرضا عن النفس. إذا كنت ترغب في تحقيق شيء رائع ، فتوقع أن تضع العمل.
يمكن أن يقدم العمل كفريق نمواً هائلاً
هل سبق لك أن اكتشفت عند ممارسة الرياضة مع صديق ، فأنت تدفع نفسك أكثر بكثير مما تفعل إذا كنت قد عملت بمفردك؟ إن شريك التمرين يبقيك مسؤولاً ولا يسمح لك بأخذها بسهولة. قد تجد أيضًا أن وقتك في صالة الألعاب الرياضية أكثر متعة لأن لديك شخصًا بجانبك الذي يشارك هدفًا مشتركًا. إنه نفس الشيء عندما يتعلق الأمر بالأعمال.
في العمل ، إذا كنت تريد النمو ، فأنت بحاجة إلى فريق قوي من حولك. كفريق واحد ، يمكنك إنجاز المزيد ورؤية نتائج أفضل. بالتأكيد ، يمكنك أن تفعل الأشياء بمفردها ، لكن هذا لن يكون نتيجة مثالية – خاصة في الإطار الزمني الذي تفكر فيه.
هناك قول يسير على هذا النحو: “إذا كنت تريد أن تذهب بسرعة – اذهب بمفردك. ولكن إذا كنت تريد الذهاب بعيدًا – اذهب معًا “.
عندما يكون لديك مجموعة إضافية من مقل العيون عليك في صالة الألعاب الرياضية ، يمكن للأشخاص من حولك التحقق من النموذج الخاص بك ، ويمنحك مكانًا ، ويساعدك عندما يصبح الوزن ثقيلًا. نفس المبدأ يحدث في العمل. لديك أشخاص يمكنهم التحقق من عملك والتأكد من عدم وجود أخطاء أو إشراف. الأشخاص من حولك موجودون لمساعدتك عندما تتشوش في مشروع. عندما يكون الموعد النهائي قريبًا وينفد الوقت ، يمكن أن يساعدك في وضع اللمسات الأخيرة.
هذا سر قليلا
إن آخر القليل من الحالات التي أريد مشاركتها حول الشركة واللياقة هي … جسمك وصحتك هي الشركة الأكثر أهمية التي ستقوم بتشغيلها على الإطلاق. كنت في السيطرة الكاملة. سواء أعجبك ذلك أم لا ، فأنت تحصل على لقطة واحدة فقط في هذا العالم وعندما يتم ذلك ، يتم ذلك. خذ صحتك على محمل الجد وافعل كل ما في وسعك للحفاظ عليه لأنه بمجرد أن تخسره ، سيكون من الصعب استعادته مرتين (إذا استطاعت في هذه المرحلة).
في الأعمال التجارية ، عندما تسير الأمور سيئة ، فأنت بحاجة إلى ملاءمتها قبل فوات الأوان وتخرج من العمل. بصحتنا ، نحتاج إلى اتخاذ إجراءات ونقوم باستمرار بإجراء تحسينات لذلكلا تمرض ودفع السعر الأعلى. تعتبر الشركة واللياقة حرفيًا واحدة ونفسًا وتأخذ نفس القدر من الجهد لجعلها صحية وكذلك نفس القدر من الجهد لتجعلهم يفشلون.